瞑想法|女性用性感マッサージsofre
リラックスした瞑想で気分の安定を図るための良い方法は、次のものがあります。
- 日常生活の中でリラックスした瞑想を頻繁に行います。感情に左右されないことでこそ心の安定を得られます。これは脳の前頭葉皮質の活発な活動と関連します。
- リラックスした瞑想をある程度まで行うと、極めて強烈な喜びと天地との一体感が得られます。これは瀕死状態の脳波激増をシミュレーションしたに等しく、死が怖くなくなります。これは脳の頭頂葉皮質の活動停滞と関連します。
- アロマテラピーを補助的に用いても良いです。(嗅覚)
- 音楽を補助的に用いても良いです。(聴覚)